Je te présente la Formation de
ANATOMIE DU YOGA 30 H
Yoga du Sud
Comprends le corps humain et enseigne le yoga fonctionnel et adapté,
avec confiance et sécurité grâce
à une formation en anatomie 100 % pratique et accessible.
Démarrez la formation dès aujourd'hui à partir de 100€ par mois
Cette formation est pour toi si :
- Tu es professeur de yoga certifié ou pratiquant régulier depuis au moins 1 an.
- Tu souhaites enseigner le yoga adapté et sécuritaire à tes élèves.
- Tu veux enrichir tes connaissances et devenir un professeur plus confiant et compétent.
- Tu cherches à ajouter une spécialisation à ton parcours professionnel.
Pourquoi cette formation est-elle indispensable ?
Que tu sois professeur de yoga ou pratiquant passionné, tu sais que le yoga est bien plus qu’un enchaînement de postures. Comprendre l’anatomie du corps humain te permet de :
- Adapter tes cours aux besoins de tes élèves, même en présence de pathologies ou limitations physiques.
- Prévenir les blessures et enseigner avec une plus grande sécurité.
- Développer une approche holistique qui relie le corps, l’esprit et les émotions.
Cette formation est conçue pour t’aider à enseigner avec confiance, précision et impact.
Ce que tu vas apprendre :
- Bases de l’anatomie et de la biomécanique : Axes, plans, mouvements, types d’actions musculaires.
- Compréhension des systèmes du corps : Système musculosquelettique, nerveux, respiratoire, digestif, circulatoire, hormonal, etc.
Leur rôle dans la pratique du yoga.
- Pathologies et adaptations :Troubles courants (colonne, articulations, etc.) et comment ajuster les asanas.
Yoga adapté pour des publics spécifiques, y compris les femmes enceintes et les seniors.
- Yoga et émotions :Connexion entre corps, esprit et somatisation.
Impact des émotions sur la posture et le mouvement.
- Cette formation de 30 heures te donnera les clés pour comprendre le corps, adapter tes cours et prévenir les blessures tout en enrichissant ta pédagogie.
Comment la connaissance de l'anatomie améliore ma pratique de Yoga?
Avec plus de 25 ans d’expérience en mouvement et yoga, je m’appuie sur :
Mon expérience en tant qu'artiste de mouvement, Yogi et
enseignante, avec plus de 7000 heures d'enseignement à des milliers d'élèves.
Les conseils de professionnels de santé (kinés, ostéopathes, et d'autres thérapeutes).
Une méthodologie pédagogique unique et accessible.
Des contenus et bibliographie de pointe pour un enseignement sécuritaire et efficace.
Cette formation est une spécialisation destinée aux enseignants certifiés Yoga Alliance 200H et offre 30 heures accéditées YACEP (formation continue reconnue).
Yoga adapté et pathologies
Introduction
Pathologies communes
Troubles musculosquelettiques
Troubles de la colonne vertébrale
Troubles des membres supérieurs
Troubles des membres inférieurs
Troubles des organes et systèmes
Maladies auto-immunes
La santé mentale
Troubles neurologiques
Troubles hormonaux
Troubles gynécologiques
Symbolisme du corps et somatisation
Bibliographie
Ateliers spécialisés
Yoga sur chaise
Yoga Sensible au Trauma
Les contenus de la formation
Présentation
Déroulement de la formation
Documentation, Ressources et Bibliographie
Anatomie
Le corps humain
Système squelettique
Les articulations
Système musculaire
Muscles et Fascias
Biomécanique
Système nerveux
Les émotions
Système endocrinien
Système circulatoire et cardio-vasculaire
Système respiratoire
Système digestif
Organes émonctoires
Système reproducteur
La femme enceinte
Les avis de nos Yogis :
D'abord élève puis formée par Rosa, je ne peux que recommander sa douceur, bienveillance et pédagogie. De plus, le contenu des formations (Anatomie du Mouvement, Handstand et Souplesse pour ma part) est complet et super intéressant. Je suis ravie d'avoir pu développer mon enseignement grâce à Yoga du Sud.
Alice
Professeur de Yoga
Il sagit selon moi dune formation dutilité publique. Le corps parle, le corps emmagasine, somatise - et quoi de + naturel que dapprendre à lécouter, se soigner en y prenant soin et en lui apportant des mouvements adaptés. Cest une Formation au contenu Riche , une des toutes 1eres en France. Hésitez pas, faîtes le pas 😉👣🤸🏻♀️🧘🏻♀️🕉️
Martin
Yogi
En rejoignant la formation, tu obtiens :
Accès immédiat et illimité à tous les contenus vidéo et bibliographiques.
- 4 lives d’accompagnement personnalisé de 2 h pour poser tes questions et pratiquer en direct.
- Un groupe Telegram dédié pour échanger avec d’autres participants et recevoir un suivi continu.
- Un diplôme YACEP 30h reconnu Yoga Alliance pour enrichir ton profil professionnel.
- Flexibilité totale : apprends à ton rythme depuis chez toi, avec des contenus disponibles à vie.
Quel est l'investissement ?
A partir de 100€ par mois
20€/h pour 30h, total 600€
- Contenus et chat accessibles en illimité, avec améliorations
- Réglement en 1, 3 ou 6 fois SANS FRAIS
- Inclut des lives d’accompagnement et un groupe de support avec suivi personnalisé
- Accès au diplôme YACEP 30h.
- Prise en charge possible
Et si tu faisais le premier pas ?
Comprendre le corps humain est essentiel pour enseigner le yoga de manière confiante, adaptée et sécuritaire. Cette formation te donnera les outils nécessaires pour transformer ta pratique et ton enseignement.
👉 Inscris-toi maintenant et commence dès aujourd’hui !
POURQUOI NOUS CHOISIR ?
🎭 Pourquoi nous rejoindre ?
Une formation unique pour les femmes actives, professionnels de santé, thérapeutes, profs, sportifs et pour les professionnels du spectacle.
🔹 Devenir professeur de yoga, sans quitter ta passion pour la scène ou sacrifier ton équilibre de vie
Que tu sois danseusse, comédienne, circassienne, musicienne, thérapeute, femme active ou maman, cette formation a été pensée pour toi. Notre approche te permet d’intégrer le yoga dans ton parcours professionnel et personnel, en conciliant pratique artistique, reconversion et développement de nouvelles compétences.
🔹 Un accompagnement ultra-personnalisé, bien loin des formations de masse
Nous limitons chaque session à 12 participants maximum, pour garantir un suivi pédagogique sur-mesure. Ici, tu ne seras jamais un numéro. Tu enseignes dès ta formation, avec des mises en situation réelles et un suivi individualisé.
🔹 Encadrée par des experts du yoga, du spectacle vivant et de la digitalisation
Nos formateurs ne sont pas juste des profs de yoga. Nous sommes artistes, pédagogues et entrepreneurs depuis plus de 25 ans.Nous comprenons tes besoins, ton rythme de vie et tes contraintes, parce que nous les avons vécus aussi.
🎭 Rosa Aguilera : Pédagogue bienveillante et unique, enseigne le yoga, le théâtre et le mouvement depuis l’année 2000 en plusieurs langues et pays.
🎵 Julien : Papa, Musicien et informaticien, expert en digitalisation et intelligence artificielle, t’accompagne pour structurer et développer ton enseignement en ligne.
🔹 Un soutien pédagogique et technique pour t’aider à digitaliser ton enseignement
Tu veux enseigner en ligne mais ne sais pas par où commencer ? Nous t’aidons à structurer et digitaliser ton enseignement, en t’apportant un support technique pour que tu puisses exploiter au mieux les outils numériques et proposer des cours accessibles à distance.
🔹 Un accès à vie à tes contenus mis à jour et un soutien continu après la formation
- Tous les supports de cours, vidéos et ressources restent accessibles à vie et sont régulièrement mis à jour.
- Tu rejoins une communauté de diplômés pour échanger, poser tes questions et continuer à évoluer ensemble.
- Un chat de soutien illimité pour rester accompagné(e) même après la formation.
🔹 Financement possible pour les intermittents et indépendants
Notre formation est éligible aux financements AFDAS, AGEFICE et autres OPCO. Si tu es intermittent, auto-entrepreneur ou en reconversion, nous t’accompagnons dans tes démarches pour obtenir une prise en charge.
🔹 Un tremplin vers des spécialisations et des opportunités professionnelles
- En tant que diplômé(e), tu bénéficies de réductions sur nos formations avancées pour continuer à te spécialiser.
- Après 500H de formation avec nous, tu peux même avoir l’opportunité de travailler avec notre école et intégrer notre réseau de formateurs.
🚀 Prêt(e) à transformer ta pratique et à transmettre le yoga à ton tour ?
Rejoins-nous et fais partie d’une formation unique, conçue par des artistes, pour des artistes, des femmes actives et des professionnels en quête de sens et de liberté. 🎭✨
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Rosa Aguilera
Expertise et Passion pour le Mouvement
Avec plus de 25 ans d'expérience en enseignement sur trois continents, Rosa est spécialisée en Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, et Yoga Adapté.
Son approche innovante et inclusive a formé plus de 200 professeurs certifiés depuis 2018. Rosa est reconnue pour son expertise et son engagement à rendre le yoga accessible à tous, notamment dans des environnements médicaux et sociaux.
Expériences en milieu médical:
2018-2019 Hopital de la Timone Oncologie pédiatrique.
2020-2021 Laboratoire de biologie médicale Frais Vallon
2021-2022 CHU Aix Oncologie Femmes
2021-2024 IME Les Parons Personnel et Résidents
Avec plus de 5000h heures de formation et 10000h de cours, j'ai créé en 2018 l'école Yoga du Sud dans laquelle je propose des formations en présence et online.
Formatrice déclarée N° 93131897513 et certifiée Qualiopi
Mes coordonnées:
SIRET : 82226266300047
ADRESSE ENTREPRISE :
2 IMPASSE GARDEY 13008 MARSEILLE
MAIL: contact@yogadusud.com
"Votre corps est précieux. Il est votre véhicule pour l’éveil. Prenez-en soin."
Buddha
Prérequis :
Pratique assidue de Yoga depuis au moins 1 an, bonne santé générale.
Disposer d'un ordinateur et d'une connexion internet.
Capacité de suivre des enseignements en ligne et étudier en autonomie et de filmer et envoyer les exercices en vidéo pour évaluation.
Objectifs :
Être capable de séquencer et transmettre des séances de Yoga adaptées aux différents besoins.
Durée : 30 heures
Modalité et délais d'accès :
La formation est en ligne et est accessible dès l'inscription et pour une durée illimitée.
Tarif :
A partir de 600€. Prise en charge OPCO sur devis.
Contact :
rosaaguilerayoga@gmail.com
Méthodes mobilisées :
30 Heures de formation en ligne : vidéos pré-enregistrées, manuel de formation, bibliographie.
4 Lives Zoom d'accompagnement et d'évaluation. Réponses par chat Télégram
Exercices théoriques et pratiques avec évaluation, suivi sur Google Claassroom
Il est possible de suivre cet accompagnement deux fois dans les 12 mois, mais d'être évalué une seule fois.
Logiciels utilisés: Zoom, Télégram, Systeme.io, Google drive, Google Classroom.
Modalités d'évaluation :
Evaluation continue des exercices, QCM, présenter un cours de 20 minutes en fin de formation.
Evaluation individuelle avec retour personnalisé prenant en compte l'évolution de l'élève.
Accessibilité aux personnes handicapées : Nous contacter
FAQ
La formation est estimée à 30h entre le visionnage des contenus, les rdv zoom, le travail chez soi et la lecture des manuels, tests et pratiques.
Il est possible de la réaliser en 4 ou plus semaines avec une limite de 12 mois pour rendre la vidéo d'évaluation et recevoir l'accréditation.
La formation est totalement accessible depuis l'achat et elle n'est donc, pas remboursable.
A tous les contenus pré enregistrés, les documents et les tests. Il faut visionner chaque vidéo (au moins 2 fois, une pour comprendre, pratiquer et une deuxième pour étudier).