Découvrez la Formation Yoga au Féminin en ligne
Diplôme YACEP Yoga Alliance, école certifiée QUALIOPI
Accompagnez les femmes à chaque étape de leur vie
Grâce à notre formation exclusive de Yoga au Féminin
Yoga · Taoïsme · Santé fonctionnelle
Une approche intégrée pour adapter la pratique aux cycles, à la périménopause et à l'alchimie interne.
Pourquoi Choisir le Yoga au Féminin
Une demande explosive, une offre quasi inexistante : Les femmes cherchent massivement un yoga qui respecte leur physiologie — cycles menstruels, SPM, endométriose, SOPK, périménopause, ménopause. Très peu de professeurs savent réellement adapter leur enseignement. Cette formation vous donne une longueur d'avance.
Diversification immédiate de votre offre : Proposez des cours spécialisés, des ateliers thématiques et des accompagnements individuels à un public fidèle et engagé. Les femmes qui trouvent un professeur qui comprend leur corps ne le lâchent plus.
Trois regards, une seule cohérence : Yoga postural et respiratoire, sagesse taoïste de l'alchimie interne (Sourire Intérieur, 6 Sons, Orbite Microcosmique), et santé fonctionnelle contemporaine (hormones, muscle, sommeil, nutrition). Vous ne repartez pas avec des techniques isolées, mais avec un système complet.
Sécurité et confiance : Un accompagnement en petit groupe (places limitées à 12 personnes), encadré par une formatrice forte de 25 ans d'expérience et plus de 5 000 heures de formation dispensées.
À Qui S’adresse Cette Formation?
Professeurs de Yoga : Vous souhaitez vous spécialiser dans l'accompagnement des femmes et proposer des cours adaptés aux cycles, à la périménopause et à la ménopause ?
Thérapeutes, sages-femmes, kinésithérapeutes, soignants : Vous cherchez des outils complémentaires — posturaux, respiratoires, énergétiques — pour vos patientes ?
Pratiquantes expérimentées (au moins 1 an de pratique régulière) : Vous voulez comprendre votre propre corps en profondeur et, peut-être, commencer à transmettre ?
Ce que vous obtiendrez avec cette Formation :
Maîtrise de la physiologie féminine : Système hormonal, perturbateurs endocriniens, endométriose, SOPK, SPM, périnée — vous comprendrez le terrain avant d'y intervenir.
Adaptation aux cycles et à l'étape fertile : Les quatre saisons intérieures, des séquences adaptées à chaque phase, des protocoles concrets pour les pathologies du cycle.
Expertise périménopause et ménopause (50% de la formation) : Sarcopénie, cohérence cardiaque, Yoga Nidra, densité osseuse, santé cardiovasculaire, prévention des chutes. C'est le cœur du programme.
Pratiques taoïstes féminines : Sourire Intérieur, 6 Sons de Guérison, Orbite Microcosmique, massage des seins, respiration ovarienne, les 3 Tan Tien.
Certification YACEP Yoga Alliance : Reconnaissance internationale qui valide votre spécialisation en Yoga au Féminin — 20 heures de formation continue.
Un manuel complet : 28 pages de contenu pédagogique, fiches de rappel, séquences détaillées, Fleur de Lune à colorier, carnet de suivi cyclique sur 3 mois.
Accès à Vie aux Contenus : 12 heures de vidéos et ressources pédagogiques accessibles à vie, mises à jour régulièrement.
Support et Communauté : Groupe Telegram dédié pour un accompagnement continu et un accès direct à votre formatrice.
Le Programme — 4 Lives, 20 Heures
Module 1 — Cycles de la femme: physiologie, pathologies et étape fertile
Le socle scientifique complet : système hormonal, perturbateurs endocriniens, endométriose, SOPK, SPM, périnée. Puis la puberté, les quatre saisons du cycle, la fertilité et la charge mentale. Pratique : séquences adaptées à chaque phase du cycle et protocoles pathologies. 4h de contenu en ligne + Live de 2h
Module 2 — Périménopause : la traversée
Le récalibrage hormonal, le muscle comme organe métabolique, le cerveau qui se réorganise. Cohérence cardiaque, Yoga Nidra, Bhramari, bouffées de chaleur, nutrition anti-inflammatoire. Pratique : séquence de force adaptée à la maturité. 3h de contenu en ligne + Live de 2h
Module 3 — Ménopause et post-ménopause
Le Deuxième Printemps. Densité osseuse, santé cardiovasculaire, prévention des chutes, sécheresse et vie intime. Pratique : séquence os et cœur, atelier proprioception, construction d'un cours pour femmes ménopausées. 3h de contenu en ligne + Live de 2h
Live 4 — Tao de la femme et évaluation
Sourire Intérieur, 6 Sons de Guérison, Orbite Microcosmique, massage des seins, respiration ovarienne, les 3 Tan Tien. Synthèse pédagogique : construire un cours complet en binômes. Évaluation finale. 2h de contenu en ligne + Live de 2h
Ce que Yoga du Sud propose
Nous utilisons la méthode pédagogique de Yoga du Sud, qui a aidé plus de 200 professeures de yoga à enseigner, à produire des cours en ligne, à travers une évaluation personnalisée et positive. Avec des techniques qui incluent le discours, l'organisation des informations, la présence, la pédagogie, la voix, le bilan, la structuration de l'apprentissage et la gestion de votre travail de prof.
Cet accompagnement, avec pratiques réelles — une vidéo de 15 minutes à rendre par Live — vous permettra une évolution rapide, de gagner en confiance et d'avoir les conseils experts de notre formatrice pour avancer.
Les avis de nos élèves :
J'ai eu le plaisir de suivre cette formation de 20h avec Rosa et je n'aurais pas pu espérer meilleure expérience !
Rosa est non seulement une très grande pédagogue, très professionnelle, qui s'adapte à chacun.e mais aussi une personne pleine d'énergie et de joie.
La formation m'a permis de dépasser mes peurs dans une ambiance toute aussi sérieuse que ludique.
N'hésitez pas à vous inscrire à ses formations ! Gracias por todo Rosa!
Aline
Prof de Yoga
Une magnifique expérience et une aventure humaine que je n'oublierais pas...
Je remercie sincèrement Rosa pour sa patience et sa bienveillance et pour son soutien, tous deux m'ont aidé à mettre de côté mes peurs !
C'était ma première formation de Yoga mais ce ne sera pas la dernière ! Je recommande ++++
Carmina
thérapeute
Quel est l'investissement ?
Formation en Ligne 20h
400€ , soit 20€/h
Groupe chat Télégram dédié
4 lives de 2h d'accompagnement et replays online
Accés au manuel de formation et 16 h de contenus dès inscription.
Possibilité de paiement en 1 ou 2 fois SANS FRAIS
Accés à vie aux contenus
Diplôme YACEP Yoga Alliance
Prise en charge possible
POURQUOI NOUS CHOISIR ?
🌸 Pourquoi nous rejoindre ?
Une formation unique pour les professeures de yoga, les thérapeutes, les sages-femmes et les femmes en quête de sens.
🔹 Devenir experte du yoga au féminin, sans quitter ta pratique actuelle. Que tu sois professeure de yoga, thérapeute, soignante ou pratiquante passionnée, cette formation a été pensée pour toi. Notre approche te permet d'intégrer immédiatement le yoga au féminin dans ton offre existante.
🔹 Un accompagnement ultra-personnalisé, bien loin des formations de masse. Nous limitons chaque session à 12 participantes maximum, pour garantir un suivi pédagogique sur-mesure. Ici, tu ne seras jamais un numéro. Tu enseignes dès ta formation, avec des mises en situation réelles et un suivi individualisé.
🔹 Encadrée par une experte du yoga adapté et de la santé féminine. Rosa Aguilera ne se contente pas d'enseigner le yoga — elle l'adapte depuis 25 ans à tous les publics, y compris en milieu médical (oncologie, IME, laboratoires). Elle comprend la physiologie féminine parce qu'elle l'enseigne, la pratique et l'accompagne au quotidien.
🔹 Un soutien pédagogique et technique pour digitaliser ton enseignement. Tu veux proposer des cours de yoga au féminin en ligne mais ne sais pas par où commencer ? Julien, expert en digitalisation et intelligence artificielle, t'accompagne pour structurer et développer ton enseignement en ligne.
🔹 Un accès à vie à tes contenus mis à jour et un soutien continu après la formation. Tous les supports de cours, vidéos et ressources restent accessibles à vie et sont régulièrement mis à jour. Tu rejoins une communauté de diplômées pour échanger, poser tes questions et continuer à évoluer ensemble. Un chat de soutien illimité pour rester accompagnée même après la formation.
🔹 Financement possible pour les intermittentes et indépendantes. Notre formation est éligible aux financements AFDAS, AGEFICE et autres OPCO. Si tu es auto-entrepreneuse ou en reconversion, nous t'accompagnons dans tes démarches pour obtenir une prise en charge.
🔹 Un tremplin vers des spécialisations et des opportunités professionnelles. En tant que diplômée, tu bénéficies de réductions sur nos formations avancées (Yoga Prénatal, Yoga Aérien, Vinyasa 200H, 300H). Après 500H de formation avec nous, tu peux avoir l'opportunité de travailler avec notre école et intégrer notre réseau de formatrices.
🚀 Prête à transformer ta pratique et à accompagner les femmes avec justesse ?
Rejoins-nous et fais partie d'une formation unique, conçue par des femmes, pour des femmes — et pour tous ceux qui veulent les accompagner. 🌸
Rencontrez Votre Formatrice
Rosa Aguilera
Avec plus de 25 ans d'expérience en enseignement sur trois continents, Rosa est spécialisée en Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, et Yoga Adapté. Son approche innovante et inclusive a formé plus de 200 professeurs certifiés depuis 2018. Rosa est reconnue pour son expertise et son engagement à rendre le yoga accessible à tous, notamment dans des environnements médicaux et sociaux.
Expériences en milieu médical:
2018-2019 Hopital de la Timone Oncologie pédiatrique.
2020-2021 Laboratoire de biologie médicale Frais Vallon
2021-2022 CHU Aix Oncologie Femmes
2021-2024 IME Les Parons Personnel et Résidents
Avec plus de 5000h heures de formation et 10000h de cours, j'aicréé en 2018 l'école Yoga du Sud dans laquelle je propose des formations en présence et online.
Formatrice déclarée N° 93131897513 et certifiée Qualiopi
Mes coordonnées:
SIRET : 82226266300047
ADRESSE ENTREPRISE :
2 IMPASSE GARDEY 13008 MARSEILLE
MAIL: contact@yogadusud.com
Prérequis :
Pratique assidue de Yoga, depuis au moins 1 an, bonne santé générale.
Capacité de suivre des enseignements en ligne et en présence, étudier en autonomie et de filmer et envoyer les exercices en vidéo pour évaluation.
Objectifs :
Être capable de séquencer et transmettre des séances de Yoga sur chaise adaptées aux différents besoins.
Durée :20 heures
L'accès au groupe télégram d'accompagnement et de réponse à vos questions est disponible à vie..
Modalité et délais d'accès :
La formation peut être suivie en présence ou en ligne, et les contenus en ligne sont accessibles dès l'inscription et pour une durée illimitée.
Tarif :
400€ , avec accompagnement et certification.
Prise en charge OPCO sur devis (des frais s'ajoutent)
Contact :
contact@yogadusud.com
Méthodes mobilisées :
16h Heures de formation enregistrée, avec préparation en ligne : vidéos pré-enregistrées, manuel de formation, bibliographie. 4 h de live d'accompagnement.
Accompagnement par chat Télégram.
20H de contenu en ligne.
Logiciels utilisés: Google Classroom, Zoom, Télégram, Systeme.io.
Modalités d'évaluation :
Evaluation continue des exercices, présenter un cours de 20 minutes en fin de formation.
Evaluation individuelle avec retour personnalisé prenant en compte l'évolution de l'élève.
Accessibilité aux personnes handicapées :Nous contacter par mail à contact@yogadusud.com
Conditions de vente :La validation de votre inscription marque le début de votre formation. Aucun remboursement après inscription, mais un avoir pour une autre formation peut être envisagé sur justification.
Prise en charge par votre OPCO sur devis
FAQ
La formation est accessible depuis l'achat et elle n'est donc, pas remboursable.
En cas d'annulation par force majeure, vous pouvez réutiliser votre solde restant pour une autre formation.
Groupe Télégram dédié
Accés au manuel de formation 15 jours avant la formation.
Accés pendant 1 an aux contenus enregistrés
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