Danse du Dragon
Un stage de formation. en présence de 12h
Un flow Yin-Yang pour sublimer ta pratique de yoga
Découvrez la Danse du Dragon (12H)
Plonge dans un flow inspiré par le Qi Gong, le Vinyasa et le Yin Yoga, créé par Susan et Paul Grilley. La Danse du Dragon combine avec harmonie une partie Yang (dynamique, dansée, puissante) et une partie Yin (méditative, introspective, ancrée).
Cet atelier est spécialement conçu pour les pratiquants réguliers de Vinyasa, Hatha Flow et Yin Yoga, qui recherchent une pratique dynamique capable d’équilibrer leur pratique Yin.
C’est également une introduction idéale pour créer des ateliers Yin-Yang.
À Qui S’adresse ce programme ?
Professeurs de Yoga, Yin Yoga, Vinyasa et Hatha Flow : Veux-tu te spécialiser et diversifier ton offre ?
Pratiquants réguliers (au moins 1 an d’expérience en yoga) : Cherches-tu à approfondir ta pratique ou à découvrir une approche différent ?
Ce que tu vas explorer
• Le Flow Complet de la Danse du Dragon
Un enchaînement fluide et énergique pour renforcer le souffle, la connexion à l’énergie vitale et la conscience corporelle. Avec la partie Yang et Yin de la pratique.
• Conseils pour Enseigner et Adapter
Des astuces et options spécialement conçues pour adapter ce flow à tous les profils, y compris aux personnes âgées et aux débutants.
• Ressources Complètes
Un PDF détaillé et des fiches de séquence, décrivant pas à pas chaque mouvement pour :
• La Danse du Dragon et ces bonus
• La Salutation au Nuage
• La Graine Dorée
• Le Flying Dragon
• Contenu Bonus
En plus de l’atelier principal, tu bénéficieras de trois flows exclusifs :
1. Flying Dragon– Un flow Yang plus court et dansé, pour éveiller ton énergie.
2. La Graine Dorée– Une séquence d’échauffement idéale pour préparer le corps et le souffle.
3. Salutation au Nuage– Un salut tout en douceur, parfait pour les jours nuageux et accessible à tous.
Des moments d'enseignement, d'évaluation et de bilan auront lieu en fin de formation.
Les avis de nos élèves :
J'ai eu le plaisir de suivre une formation de 20h avec Rosa et je n'aurais pas pu espérer meilleure expérience !
Rosa est non seulement une très grande pédagogue, très professionnelle, qui s'adapte à chacun.e mais aussi une personne pleine d'énergie et de joie.
La formation m'a permis de dépasser mes peurs dans une ambiance toute aussi sérieuse que ludique.
N'hésitez pas à vous inscrire à ses formations ! Gracias por todo Rosa!
Jérémy
Prof de Yoga
Une magnifique expérience et une aventure humaine que je n'oublierais pas...
Je remercie sincèrement Rosa pour sa patience et sa bienveillance et pour son soutien, tous deux m'ont aidé à mettre de côté mes peurs !
C'était ma première formation de Yoga mais ce ne sera pas la dernière ! Je recommande ++++
Anita
Yogi et soignante
Durée, prix et conditions :
Weekend de formation en présence de 12h (6h par jour), 10h à 17h.
Places limitées à 10 personnes, min 4 participants.
Place réservée para inscription avec paiement.
Prise en charge possible avec un délai d'entre 1 et 3 mois (des frais de dossier s'ajoutent).
Certification 12h Yacep Yoga Alliance. Matériels inclus.
Repas et logement non inclus (consultez nous pour des options).
Investissement 420€ en autofinancement
Prochaines dates et lieux :
9 et 10 Mai, Ensues la Redonne (région de Marseille)
11 et 12 Juillet, Bellenaves (Allier)
Vous pouvez coupler ce stage avec le programme en ligne (en préparation ou pour avoir accès aux contenus à vie)
Le Programme découverte online
• Accès immédiat et illimité, à vie, aux vidéos et aux textes
• Téléchargement des PDFs et fiches de séquence
Nous proposons une formation de spécialisation de 100h en Yin Yoga dans nos formations en ligne
👉 Je m’inscris maintenant !
Rejoins-nous pour explorer, pratiquer et partager la magie de la Danse du Dragon. Laisse le mouvement devenir ton allié pour l’énergie, la longévité et le bien-être.
Rencontrez Votre Guide
Rosa Aguilera 🌿
Avec plus de 20 ans d’expérience dans le yoga, les arts du mouvement et les pratiques somatiques, Rosa Aguilera apporte une fusion unique de fluidité, de force et d’une conscience profonde à ses enseignements.
Spécialisée en Vinyasa, Yin Yoga et mouvement, elle s’est formée en profondeur aux pratiques kinesthésiques et énergétiques, créant ainsi des expériences transformatrices qui intègrent souffle, flow et auto-découverte.
Passionnée par le mouvement comme médecine, Rosa conçoit ses sessions pour qu’elles soient à la fois accessibles et profondément enrichissantes, aidant les pratiquants de tous niveaux à améliorer leur mobilité, libérer les tensions et cultiver un équilibre intérieur.
Dans cet atelier de Danse du Dragon, elle te guidera dans un voyage unique entre le Yin et le Yang. Elle t'enseignera comment fusionner la fluidité de la danse et l'ancrage du yoga pour créer une pratique énergisante, libératrice et profondément harmonieuse.
Modalité et délais d'accès :
Weekend de formation en présence. Pratique non Accesible PMR.
Tarif :
420€
Contact :
contact@yogadusud.com
FAQ
S'agissant d'un stage avec places réduites, il n'est pas remboursable une fois l'inscription validée, mais nous pouvons vous proposer une nouvelle date en cas d'empêchement.
Au weekend de formation, manuel et pdf des séances, et au diplôme de formation après évaluation en groupe
Nous proposons sur place des tapis, briques et accessoires. Tu peux améner ton tapis si tu le veux.
Comme c'est une pratique de mouvement, prévois une tenue confortable qui te laisse libre de tes mouvements et un peu d'espace autour de ton tapis.