FORMATION PROFESSEUR DE YOGA AVANCEE 300H
Construis ton parcours avancé selon ton projet, tes spécialisations et la professeure que tu veux devenir
Une formation de professeur de yoga 300h ne devrait pas t’obliger à recommencer ce que tu sais déjà.
Chez Yoga du Sud, nous avons donc imaginé notre formation Yoga 300h comme un parcours modulaire et personnalisable.
Tu peux commencer par notre formation professeur de yoga 200h et poursuivre avec une spécialisation, ou, si tu possèdes déjà une formation 200h, construire ton parcours avancé en choisissant parmi nos spécialisations professionnelles.
Tu ne choisis pas simplement 300 heures de contenus. Tu construis un parcours cohérent avec la manière dont tu veux enseigner et travailler.
300h de formation • Parcours modulaire • En ligne et hybride • Accompagnement pédagogique • Évaluations personnalisées • Projet professionnel intégré • 24 mois pour terminer ton parcours • Contenus accessibles à vie
Pourquoi faire une formation de yoga 300h ?
Au début, nous avons besoin d’apprendre à construire un cours, guider les principales postures, comprendre les bases du mouvement, respirer, séquencer et commencer à enseigner.Puis nous rencontrons de vraies personnes.
Une élève est enceinte. Une autre ne peut pas s’agenouiller. Une femme de 50 ans te parle de périménopause. Une personne traverse une période de grande vulnérabilité. Une autre cherche une pratique lente. Certaines veulent progresser, d’autres récupérer, comprendre leur corps ou simplement pouvoir pratiquer sans devoir correspondre à un modèle.
Et parallèlement, ta propre identité professionnelle évolue.
Tu découvres ce que tu aimes transmettre, les personnes avec lesquelles tu veux travailler et parfois aussi ce que tu ne veux plus enseigner.
C’est là qu’une formation avancée prend tout son sens.
La 300h ne sert pas simplement à accumuler davantage de postures ou davantage d’heures sur un certificat. Elle sert à construire ton expertise.
Une formation 300h différente : plusieurs chemins, un parcours cohérent
Il n’existe pas une seule bonne manière de construire 300 heures de formation.
C’est pourquoi le parcours Yoga du Sud peut être composé de différentes façons selon ta situation.
Tu n’as pas encore de formation professeur de yoga 200h
Tu peux commencer par notre formation professeur de yoga Hatha & Vinyasa 200h puis choisir une spécialisation de 100h correspondant à ton projet.
Formation professeur de yoga 200h + spécialisation = parcours 300h
Tu construis ainsi d’abord des fondations solides en pédagogie et en enseignement avant de développer une expertise particulière.
Un parcours sur mesure à partir de nos spécialisations
Ton parcours peut être construit à partir de plusieurs spécialisations de Yoga du Sud, choisies en fonction de ton expérience et de ton projet professionnel.
Tu ne recommences donc pas une deuxième formation initiale.
Tu utilises ton parcours pour approfondir ta pédagogie, développer de nouvelles compétences, travailler avec des publics différents et affirmer progressivement ton identité professionnelle.
Le parcours est défini avec nous lors d’un rendez-vous pédagogique
Choisis les spécialisations qui correspondent à ton projet
Nos spécialisations ne sont pas de simples collections de vidéos.
Elles sont conçues comme de véritables parcours pédagogiques avec contenus théoriques et pratiques, exercices, mises en situation, accompagnement en direct et évaluations personnalisées.
Les spécialisations 100h sont organisées sur trois mois avec un live de 2 heures chaque semaine, tandis que les contenus restent accessibles à vie. La structure actuelle de Yoga du Sud prévoit également des exercices filmés et une évaluation individuelle.
Tu disposes ensuite de 24 mois pour terminer l’ensemble de ton parcours 300h.
YOGA ADAPTÉ — 100H
Apprendre à adapter le yoga à la personne qui est réellement devant toi
Yoga Sensible au Trauma & Neuroyoga • Yoga sur Chaise • Anatomie, physiologie & Yoga fonctionnel
Une spécialisation pour comprendre davantage le corps, le mouvement et le système nerveux et développer une pédagogie capable de s’adapter à des personnes et des contextes très différents.
Tu apprends à travailler sur le langage, le choix, le consentement et l’autonomie, à utiliser la chaise et différents supports, à comprendre davantage l’anatomie fonctionnelle et à modifier tes propositions lorsque le cours standard ne convient pas.
Cette spécialisation peut enrichir ton travail auprès de seniors, de personnes à mobilité réduite, de publics vulnérables, en entreprise, en association ou dans certaines structures médico-sociales, dans les limites de ton rôle de professeur·e de yoga.
Le Yoga Adapté est un yoga qui commence par la personne, son corps son système nerveux, sa réalité.
YOGA FÉMININ — 100H
Accompagner les femmes à travers les grandes transformations de leur vie
Cycles • Yoga Prénatal • Yoga Postnatal • Périménopause • Ménopause
Le corps féminin n’est pas figé.
Grossesse, postpartum, cycles, périménopause et ménopause peuvent transformer la relation au mouvement, à l’énergie, au repos et à la pratique.
Cette spécialisation t’apporte des connaissances et des outils pour mieux comprendre ces différentes périodes et adapter ton enseignement aux femmes que tu accompagnes.
Nous travaillons la physiologie, le mouvement, la respiration, les adaptations de la pratique et certaines approches énergétiques, tout en restant clairement dans les limites du rôle de professeur·e de yoga.
L’objectif n’est pas de proposer une nouvelle méthode universelle aux femmes.
Il est de disposer de suffisamment d’outils pour accompagner la femme qui est réellement devant toi.
YIN YOGA & ÉNERGÉTIQUE — 100H
Aller au-delà d’une simple collection de postures de Yin
Yin Yoga • Méridiens • Énergétique chinoise • Tao • Danse du Dragon • Séquençage
Cette spécialisation permet d’approfondir le Yin Yoga et de comprendre les principes qui permettent de construire une pratique lente, précise et cohérente.
Tu explores le Yin, les méridiens et certaines bases de l’énergétique chinoise, le Tao et la Danse du Dragon, tout en développant ta capacité à créer et adapter tes propres séquences.
Nous ne voulons pas que tu repartes avec quelques cours à reproduire.
Nous voulons que tu comprennes suffisamment les outils étudiés pour savoir pourquoi, quand et comment les utiliser dans ton propre enseignement.
YOGA EXPERT — 100H
Transforme tes compétences en une activité professionnelle qui te ressemble
Savoir enseigner le yoga et savoir construire une activité autour de son enseignement sont deux compétences différentes.
Yoga Expert s’adresse aux professeur·es et professionnel·les qui souhaitent aller beaucoup plus loin dans la construction de leur projet.
Nous travaillons ton positionnement, les personnes que tu veux accompagner, tes offres, tes tarifs, ton modèle économique, ta communication, ton organisation, le digital, l’enseignement en ligne et l’utilisation concrète des outils d’intelligence artificielle.
L’objectif n’est pas de transformer chaque professeur de yoga en influenceur ou en spécialiste du marketing.
Il est de te donner suffisamment d’autonomie pour comprendre comment trouver ta place, rendre ton travail visible, vendre ce que tu proposes et construire une activité compatible avec la vie que tu souhaites mener.
Toutes les formations Yoga du Sud intègrent déjà une dimension de professionnalisation et de projet.
Yoga Expert permet d’aller beaucoup plus loin.
YOGA AÉRIEN — 50H
Faire du hamac un véritable outil professionnel
10h en ligne • 40h en présentiel • 8 places maximum • Logement compris
Cette spécialisation est destinée aux personnes qui pratiquent déjà le Yoga Aérien ou une discipline aérienne et souhaitent apprendre à l’enseigner.
Nous travaillons le hamac aérien, les inversions, les transitions, la construction de séquences, l’anatomie fonctionnelle, le rigging et les principes de sécurité.
La formation explore également différentes utilisations du hamac : enfants et adolescents, grossesse, adaptation à différents publics, Yin aérien et éléments inspirés du massage thaï.
L’approche est nourrie par plus de vingt ans d’expérience de Rosa Aguilera dans le cirque, le théâtre physique et le mouvement.
Tu reçois des séquences et des fiches, mais l’objectif est surtout de t’apprendre à créer les tiennes.
Le Yoga Aérien possède un format particulier (en présence, logement compris) et peut être intégré comme spécialisation dans certains parcours. Sa place dans ton cursus est définie avec l’équipe lors de la construction du parcours.
Comment se déroule la formation?
24 mois pour construire ton parcours
300 heures représentent un véritable engagement.
Nous ne pensons pas qu’apprendre davantage signifie nécessairement apprendre plus vite.
Tu disposes donc de 24 mois pour terminer ton parcours 300h.
Selon les spécialisations choisies, tu rejoins les périodes d’accompagnement correspondantes au cours de l’année. Entre ces périodes, tu continues à étudier, pratiquer, enseigner et réaliser tes évaluations.
Cette organisation te permet surtout de faire quelque chose que nous considérons comme essentiel :
intégrer ce que tu apprends avant de passer à la suite.
Les contenus pédagogiques restent accessibles à vie.
Une formation en ligne qui ne te laisse pas seule devant des vidéos
La flexibilité du digital est précieuse. Elle permet de se former sans quitter son travail, sa famille ou sa région pendant plusieurs mois.
Mais une formation professionnelle ne peut pas se résumer à regarder une bibliothèque de contenus.
Chez Yoga du Sud, tu vas également pratiquer, construire des séances, enseigner, te filmer, envoyer certains exercices et recevoir des retours personnalisés.
Pendant les périodes d’accompagnement des spécialisations, nous nous retrouvons en direct chaque semaine.
Tu peux poser tes questions, travailler sur des situations concrètes et apprendre également des expériences des autres participantes.
Nous ne voulons pas simplement vérifier que tu as regardé les contenus. Nous voulons voir ce qu’ils changent dans ta manière d’enseigner.
Ton projet professionnel fait partie de ta formation
Une formation professionnelle devrait aussi répondre à cette question :
Qu’est-ce que tu vas faire de ce que tu apprends ?
C’est pourquoi la professionnalisation est présente dans l’ensemble des parcours Yoga du Sud.
Selon la formation, nous travaillons la manière dont tu peux utiliser tes compétences dans des cours collectifs ou individuels, ateliers, retraites, entreprises, associations, institutions ou offres en ligne.
Nous abordons également la communication, la visibilité et les outils numériques qui peuvent t’aider à développer ton activité.
Et si cette dimension devient centrale dans ton projet, tu peux choisir Yoga Expert comme l’une des spécialisations de ton parcours 300h et travailler beaucoup plus profondément ton modèle professionnel.
Une pédagogie qui ne cherche pas à fabriquer des professeur·es identiques
Chez Yoga du Sud, notre objectif n’est pas que tu termines ta formation en enseignant exactement comme Rosa.
Nous voulons progressivement t’aider à comprendre suffisamment ce que tu fais pour pouvoir prendre tes propres décisions.
Pourquoi cette posture ?
Pourquoi cette adaptation ?
Pourquoi cette séquence ?
Pourquoi ce rythme ?
Pourquoi ce public ?
Pourquoi cette manière de travailler ?
C’est à travers la pratique, l’observation, les évaluations et les retours que ta propre pédagogie commence à apparaître.
Comprendre avant de reproduire. Adapter avant d’imposer.
Une école issue de plus de 25 ans d’enseignement du mouvement
Yoga du Sud a été fondé en 2018 par Rosa Aguilera. Rosa enseigne le yoga depuis 2005 et le mouvement depuis plus de 25 ans. Son parcours traverse le Hatha, le Vinyasa, l’Ashtanga, le Yin Yoga, le Yoga Prénatal, le Yoga Sensible au Trauma, l’Acroyoga et le massage thaï, mais également plus de vingt années de pratique et d’expérience professionnelle dans le théâtre physique et le cirque.
Cette diversité a profondément façonné la pédagogie de l’école.
Nous ne considérons pas le yoga comme une série de formes à reproduire mais comme un ensemble d’outils qu’il faut apprendre à comprendre, transmettre et adapter. Aujourd’hui, Yoga du Sud a accompagné plus de 300 élèves depuis 2018 et l’école affiche actuellement 168 avis 5 étoiles sur Google.
Un accompagnement humain et personnalisé
Les groupes Yoga du Sud sont volontairement limités.
12 participantes maximum dans les périodes d’accompagnement des spécialisations.
Cela nous permet de connaître ton parcours, suivre tes exercices et te donner des retours qui correspondent réellement à ce que tu fais.
Les évaluations sont individuelles.
Le groupe Telegram permet de continuer à poser tes questions et à échanger avec l’équipe et les autres participantes.
Les contenus restent accessibles à vie.
Parce qu’une formation de 300h devrait être autre chose qu’un dossier de vidéos et un certificat envoyé automatiquement à la fin.
À qui s’adresse la formation professeur de yoga 300h ?
Ce parcours peut correspondre à deux situations très différentes.
Tu souhaites devenir professeur·e de yoga et tu sais déjà que tu veux aller plus loin qu’une formation initiale de 200h : tu peux construire ton parcours à partir du 200h + une spécialisation.
Ou tu es déjà professeur·e de yoga et souhaites approfondir ton enseignement, acquérir de nouvelles compétences et construire une expertise plus personnelle : ton parcours peut alors être composé à partir de nos différentes spécialisations.
Dans les deux cas, nous préférons parler de ton projet avec toi avant l’inscription.
Parce que 300 heures représentent du temps, de l’énergie et de l’argent, et que nous voulons que les formations que tu choisis aient réellement du sens dans ton parcours.
Prérequis
Les prérequis dépendent de la manière dont ton parcours est construit.
Pour commencer par la formation 200h, une pratique régulière du yoga est demandée.
Pour construire un parcours avancé uniquement à partir des spécialisations, une première formation de professeur de yoga et/ou une expérience correspondant aux prérequis des modules choisis peut être nécessaire.
Tu dois également disposer d’un ordinateur, d’une connexion internet et pouvoir filmer et envoyer certains exercices pratiques pour leur évaluation.
Si tu n’es pas certaine de correspondre aux prérequis, nous vérifions simplement ton parcours avec toi avant l’inscription.
Pourquoi un rendez-vous avant de t’inscrire ?
Parce que nous devons d’abord construire ton projet de formation.
As-tu déjà un 200h ? Qu’as-tu étudié ? Enseignes-tu déjà ? Quels publics t’intéressent ? Quelle place souhaites-tu donner au yoga dans ton activité ? Quelle expertise veux-tu réellement développer ?
À partir de ces réponses, nous pouvons construire avec toi un parcours cohérent et t’expliquer les dates, modalités, certifications et possibilités de prise en charge correspondant aux modules choisis.
Le rendez-vous pédagogique est gratuit et ne t’engage à rien.
Quel est l'investissement ?
Ton investissement :
15,50€/h et 4647€ pour 300h
Valeur total : 4647€ TTC
Paiement en 1, 4 , 6 fois et jusqu’à 12 mensualités .
Financement possible : nous sommes certifiés Qualiopi. Prise en charge possible selon ton statut et les critères du financeur
Groupe Telegram dédié, accessible à vie.
Acces immédiat aux formations online de ton choix, avec accès ILLIMITE au contenu, et aux améliorations et mises à jour à vie.
Diplôme Yoga Alliance 200h RYT et 100H YACEP ou 300 YACEP
Contacte-nous pour demander un devis et explorer les possibilités de prise en charge via OPCO.
24 mois pour terminer ton parcours
Accompagnement pédagogique en direct en petit groupe. Évaluations personnalisées
Projet professionnel intégré
Formation en ligne et hybride selon les modules
Equipe pédagogique:
Rosa Aguilera, Formatrice et directrice de formation.
Formatrice déclarée N° 93131897513 et Qualiopî
MAIL: contact@yogadusud.com
Née à Séville il y a 47 ans, j'enseigne le mouvement depuis 25 ans en 3 continents et plusieurs langues.
Formée en Hatha Yoga dans la Buddha School à Varanasi en Inde, en Ashtanga Yoga à Yoga Inbound (Barcelone) et Ashtanga Yoga Paris, je pratique et enseigne depuis 2005 le Hatha Vinyasa Yoga.
En 2015 je décide de me dédier pleinement à l'enseignement de cette discipline après 20 ans d'expérience professionnelle dans le théâtre physique et le cirque.
J'ai créé en 2018 l'école Yoga du Sud dans laquelle je crée des formations en présence et online. J'ai formé plus de 200 professeurs certifiés depuis 2018.
Avec 2000h heures de formation dans le yoga, et 8000h de cours je suis accréditée RYS 200 (formatrice de professeurs 200H Yoga Alliance), RYT 500, YACEP, RPYT (Yoga prénatal) 85H, Yin Yoga 50h, Histoire et Philosophie du Yoga, Séquençage, 70h avec Yoga et Vedas et Yoga Sensible au Trauma 30h, et également en Bio décodage 120h.
J'ai une solide formation acrobatique et de mouvement grâce à trois écoles supérieures de thêatre et Cirque, et 400h de formation avec Acroyoga International, Acroyoga Thai, Mouvement Flow et en Thai Massage.
Ce qui m'anime ?
Vous accompagner à partager la pratique du Yoga et la pédagogie du mouvement, vous aider à devenir prof de yoga et à vous spécialiser.
Julien Beaumont, aspects pro, digitaux et techniques.
Avec plus de 20 ans d’expérience en tant qu’indépendant dans l’accompagnement technologique des entreprises, Julien est prof de Vinyasa Yoga et il s'est formé en Yoga Aérien, Handstand et Souplesse et en Yoga Aérien avec Yoga du Sud. Julien est président et administrateur de Yoga du Sud.
J’aide les profs de yoga à naviguer la complexité de la transition numérique et à intégrer des solutions alignées avec leurs besoins de performance et de confidentialité.
💡 Ce qui me distingue ? Une approche humaine et personnalisée, constamment enrichie par des formations et des mises à jour régulières pour maîtriser les dernières avancées en IA.
Retrouvez moi sur Linkedin
FAQ
Questions fréquentes sur la formation Yoga 300h
Dois-je déjà avoir une formation 200h ?
Pas nécessairement.
Si tu n’as pas encore suivi de formation initiale, ton parcours peut commencer par notre formation professeur de yoga 200h puis être complété par une spécialisation.
Si tu es déjà professeur·e de yoga 200h, nous construisons ton parcours à partir de nos spécialisations avancées.
Puis-je choisir mes spécialisations ?
Oui. C’est précisément le principe de notre 300h modulaire.
Le choix est effectué avec l’équipe pédagogique afin de construire un parcours cohérent avec ton expérience, tes objectifs et les prérequis de chaque spécialisation.
Quelles spécialisations puis-je choisir ?
Yoga Adapté, Yoga Féminin, Yin Yoga & Énergétique et Yoga Expert constituent nos principaux parcours de spécialisation 100h. La formation Yoga Aérien 50h possède un format particulier et peut également être intégrée à certains parcours.
Combien de temps ai-je pour terminer mes 300h ?
Tu disposes de 24 mois pour terminer et valider ton parcours.
Les contenus pédagogiques restent ensuite accessibles à vie.
Les formations sont-elles entièrement en ligne ?
La majorité des parcours peut être suivie en ligne.
Le Yoga Aérien constitue une exception avec 10h en ligne et 40h en présentiel.
Selon les périodes, Yoga du Sud peut également proposer des possibilités de pratique ou de rencontres en présentiel.
Y a-t-il des cours en direct ?
Oui. Pour les spécialisations 100h, l’accompagnement collectif comprend un live de 2 heures par semaine pendant trois mois, en complément des contenus, exercices et évaluations.
Est-ce que je reçois des retours sur mon enseignement ?
Oui. Les exercices pédagogiques et pratiques prévus dans ton parcours sont évalués individuellement et donnent lieu à un retour personnalisé.
La formation travaille-t-elle le projet professionnel ?
Oui. La professionnalisation fait partie de l’ensemble de nos formations : nous voulons que tu réfléchisses à la manière dont les compétences acquises peuvent réellement s’intégrer à ton activité.
Si tu souhaites travailler beaucoup plus profondément le positionnement, l’offre, le modèle économique, la communication, le digital et l’IA, tu peux intégrer Yoga Expert 100h à ton parcours.
Puis-je obtenir une prise en charge ?
Yoga du Sud est un organisme de formation certifié Qualiopi. Selon ton statut, ton projet et les critères du financeur, une demande de prise en charge peut être possible.
Une prise en charge n’est jamais automatique ni garantie. Nous recommandons d’anticiper les démarches min 3 mois avant le début de la formation.
Quelle certification vais-je obtenir ?
La certification dépend de la composition exacte de ton parcours et de ta formation antérieure. (RYS 200h, YACEP...)
Prérequis :
Pratique assidue de Yoga depuis au moins 1 an, bonne santé générale.
Disposer d'un ordinateur et d'une connexion internet.
Capacité de suivre des enseignements en ligne et étudier en autonomie et de filmer et envoyer les exercices en vidéo pour évaluation.
Objectifs :
Être capable de transmettre une fondation de connaissances théoriques et pratiques du Vinyasa Yoga.
Être capable d'enseigner les postures de Yoga, les exercices de respiration et de méditation et les adapter à chaque public.
Comprendre le cadre légal du métier de professeur de Yoga en France pour démarrer son activité.
Durée : 300 heures
La formation commence au moment de votre inscription et il est fortement conseillé de visionner la partie en ligne avant de commencer le stage en présence.
La partie en ligne reste disponible à vie, comme l'accès au groupe télégram d'accompagnement et de réponse à vos questions.
Modalité et délais d'accès :
La formation commence dès votre insciption.
La partie en ligne de la formation est accessible dès l'inscription et pour une durée illimitée.
La partie théorique en ligne de préparation aux formations doit être visionnée avant le début de l'accompagnement.
Le diplôme doit être validé dans les 18 mois suivant le début de chaque formation choisie.
Tarif :
4647€ en ligne et en autofinancement.
Règlement possible en 1 fois sans frais, 4, 6 et 12 fois avec frais.
Prise en charge OPCO sur devis (des frais s'ajoutent).
Contact :
contact@yogadusud.com
Méthodes mobilisées :
300 Heures de formation en ligne/ en mixte et en présence : vidéos pré-enregistrées, manuel de formation, bibliographie.
Accompagnement par chat Télégram.
Exercices théoriques et pratiques.
Plusieurs dates de formations par an,
6 weekends 20h en online pour la partie 200H
80 Heures de spécialisation
20H d'accomagnemet au projet professionnel.
Logiciels utilisés: Zoom, Télégram, Systeme.io, Google drive, Google Classroom.
Modalités d'évaluation :
Evaluation continue des exercices, QCM, présenter deux cours de 20 minutes en fin de formation.
Evaluation individuelle avec retour personnalisé prenant en compte l'évolution de l'élève.
Présentation de projet professionnel en fin de formation.
Possibilité d'être réevalué par vidéo ( des frais s'ajoutent).
Accessibilité aux personnes handicapées :Nous contacter par mail à contact@yogadusud.com
Conditions de vente :La validation de votre inscription a valeur de début de formation. Aucun remboursement ne sera fait après inscription. Un avoir pour une autre formation peut être envisagé au cas par cas sur justification.
TELECHARGEZ LE PROGRAMME