Je te présente la
Formation de Handstand et Souplesse 20h
Maîtrise les postures avancées et Inversions avec Force, Souplesse et Confiance et en Toute Sécurité.
Découvre une méthode respectueuse et efficace pour approfondir ta pratique, surmonter tes peurs, et accompagner d'autres personnes comme toi.
A partir de 220€ par mois.
Comment peut vous aider cette formation?
Une formation de mouvement 98% en présence pour t'aider à prendre le contrôle sur ta pratique, ta confiance en toi et en ton enseignement.
Tu rêves de réussir des handstands parfaits, de développer une souplesse exceptionnelle et de guider tes élèves avec maîtrise ?
Cette formation a été conçue spécialement pour toi
C'est pour toi si :
- Tu as une pratique régulière de Yoga, d'un Sport ou de Cirque, Pole Dance, Danse.
- Tu veux apprendre les inversions et les formes inversées de contorsion de manière sécurisée et ludique.
- Tu es en bonne santé générale et tu n'est pas enceinte.
- Tu veux ajouter une corde à ton arc.
- Tu as besoin d'une pratique intense.
En seulement 20 heures, tu peux...
- Avancer dans tes handstands avec méthode, aisance et fluidité.
- Surmonter tes peurs en inversion et améliorer ta proprioception.
- Développer une souplesse et une force qui te protègent des blessures.
- Enseigner des cours transformateurs et inspirants à tes élèves.
- T'amuser et te challenger dans une ambiance ludique et inclusive
Avec cette formation, tout cela est possible!
Avant cette formation, tu as :
- Besoin de comprendre et progresser dans ton handstand, les postures d'inversion et avancées.
- Envie d'apprendre a gérer l'inconfort ou la peur.
- Un besoin d'améliorer la souplesse, la flexibilité et la force articulaire
- Besoin d'outils pour guider les postures avancées
Après cette formation, tu auras
- Des outils pour progresser dans ta pratique
- Une certification YACEP Yoga Alliance 20H de notre formation de Handstand souplesse.
- Une structure claire pour créer des trainings de souplesse et handstand et accompagner tes élèves (si tu as une expérience pédagogique préalable)
- Les connaissances pour adapter ces postures complexes.
- Une expérience de partage autour de cette merveilleuse technique
En rejoignant la formation tu accèdes aussi à :
1: Logement inclus en chambre double ou dortoir
Dans un lieu magique dans le centre de la France, avec une salle en bois équipée et confortable. Repas non inclus dans la formation.
Le Manoir des Araignées est un ecolieu associatif, avec une salle de pratique de Yoga et Mouvement, niché dans le village de Bellenaves. Vous pouvez arriver en train, voiture ou avion depuis Lyon et Clermont Ferrand.
Découvrez le lieu ICI
2: Suivi pédagogique personnalisé
Petit groupe et suivi personnel avec une création de routine d'entrainement sur mesure.
3: Manuels de formation et bibliographie.
Tu recevras un manuel de formation à télécharger (37 pages de contenu exclusif). Un cahier d'entrainement à personnaliser. Et une bibliographie complémentaire sur la pratique du Handstand et Souplesse.
4: Videos de cours
Tu auras accès à tous les cours enregistrés pour voir et revoir le contenu de la formation.
Les avis de nos yogis
Je viens de faire la formation HANDSTAND 20h avec Rosa, c'était excellent! Un guide de 40 pages transmis en amont, un contenu riche, une enseignante expérimentée qui s'adapte à ses élèves. J'ai fait beaucoup de choses en 3 jours que je croyais impossibles! UN GRAND MERCI ROSA! Allez y en toutes confiance, vous serez entre les mains d'une vrai formatrice, qui a réfléchi à son programme, qui vous donne des vrais clés pour avancer de façon autonome, c'est rare de nos jours!
Laurence
Professeur de Yoga
J'ai eu le plaisir de suivre une formation de 20h avec Rosa et je n'aurais pas pu espérer meilleure expérience ! Rosa est non seulement une très grande pédagogue, très professionnelle, qui s'adapte à chacun.e mais aussi une personne pleine d'énergie et de joie. La formation m'a permis de dépasser mes peurs dans une ambiance toute aussi sérieuse que ludique ! N'hésitez pas à vous inscrire à ses formations !
Cléo
Kiné et Prof de Fitness
Les avis de nos yogis
Une superbe expérience pleine de rire et de bienveillance ! J’ai tellement appris merci pour tout
Alison
Professeur de Yoga et mannequin
J'ai pris des cours de handstand et d'acroyoga! Rosa est une prof super : dynamique et pédagogue! Un plaisir à chaque fois renouvelé!!!!
Morgane
Professeur de Yogathérapie
Formation de 2 jours au top. Beaucoup de pratique mais aussi de la théorie : tout ça dans la bienveillance et la bonne humeur. Rosa est super sympathique et pédagogue, pétillante ( je veux être comme elle plus taaard : en formeee ) Lieu cosy bien équipé avec son ambiance familières appréciable :)
Claire
Traductrice
POURQUOI NOUS CHOISIR ?
🎭 Pourquoi nous rejoindre ?
Une formation unique pour les femmes actives, professionnels de santé, thérapeutes, profs, sportifs et pour les professionnels du spectacle.
🔹 Devenir professeur de yoga, sans quitter ta passion pour la scène ou sacrifier ton équilibre de vie
Que tu sois danseusse, comédienne, circassienne, musicienne, thérapeute, femme active ou maman, cette formation a été pensée pour toi. Notre approche te permet d’intégrer le yoga dans ton parcours professionnel et personnel, en conciliant pratique artistique, reconversion et développement de nouvelles compétences.
🔹 Un accompagnement ultra-personnalisé, bien loin des formations de masse
Nous limitons chaque session à 12 participants maximum, pour garantir un suivi pédagogique sur-mesure. Ici, tu ne seras jamais un numéro. Tu enseignes dès ta formation, avec des mises en situation réelles et un suivi individualisé.
🔹 Encadrée par des experts du yoga, du spectacle vivant et de la digitalisation
Nos formateurs ne sont pas juste des profs de yoga. Nous sommes artistes, pédagogues et entrepreneurs depuis plus de 25 ans.Nous comprenons tes besoins, ton rythme de vie et tes contraintes, parce que nous les avons vécus aussi.
🎭 Rosa Aguilera : Pédagogue bienveillante et unique, enseigne le yoga, le théâtre et le mouvement depuis l’année 2000 en plusieurs langues et pays.
🎵 Julien : Papa, Musicien et informaticien, expert en digitalisation et intelligence artificielle, t’accompagne pour structurer et développer ton enseignement en ligne.
🔹 Un soutien pédagogique et technique pour t’aider à digitaliser ton enseignement
Tu veux enseigner en ligne mais ne sais pas par où commencer ? Nous t’aidons à structurer et digitaliser ton enseignement, en t’apportant un support technique pour que tu puisses exploiter au mieux les outils numériques et proposer des cours accessibles à distance.
🔹 Un accès à vie à tes contenus mis à jour et un soutien continu après la formation
- Tous les supports de cours, vidéos et ressources restent accessibles à vie et sont régulièrement mis à jour.
- Tu rejoins une communauté de diplômés pour échanger, poser tes questions et continuer à évoluer ensemble.
- Un chat de soutien illimité pour rester accompagné(e) même après la formation.
🔹 Financement possible pour les intermittents et indépendants
Notre formation est éligible aux financements AFDAS, AGEFICE et autres OPCO. Si tu es intermittent, auto-entrepreneur ou en reconversion, nous t’accompagnons dans tes démarches pour obtenir une prise en charge.
🔹 Un tremplin vers des spécialisations et des opportunités professionnelles
- En tant que diplômé(e), tu bénéficies de réductions sur nos formations avancées pour continuer à te spécialiser.
- Après 500H de formation avec nous, tu peux même avoir l’opportunité de travailler avec notre école et intégrer notre réseau de formateurs.
🚀 Prêt(e) à transformer ta pratique et à transmettre le yoga à ton tour ?
Rejoins-nous et fais partie d’une formation unique, conçue par des artistes, pour des artistes, des femmes actives et des professionnels en quête de sens et de liberté. 🎭✨
Equipe pédagogique:
Rosa Aguilera, Formatrice et directrice de formation.
Formatrice déclarée N° 93131897513 et Qualiopî
Mes coordonnées:
SIRET : 82226266300047
ADRESSE ENTREPRISE :
2 IMPASSE GARDEY 13008 MARSEILLE
MAIL: contact@yogadusud.com
Née à Séville il y a 45 ans, j'enseigne le mouvement depuis 25 ans en 3 continents et plusieurs langues.
Formée en Hatha Yoga dans la Buddha School à Varanasi en Inde, en Ashtanga Yoga à Yoga Inbound (Barcelone) et Ashtanga Yoga Paris, je pratique et enseigne depuis 2005 le Hatha Vinyasa Yoga.
En 2015 je décide de me dédier pleinement à l'enseignement de cette discipline après 20 ans d'expérience professionnelle dans le théâtre physique et le cirque.
J'ai créé en 2018 l'école Yoga du Sud dans laquelle je crée des formations en présence et online. J'ai formé plus de 200 professeurs certifiés depuis 2018.
Avec 2000h heures de formation dans le yoga, et 7000h de cours je suis accréditée RYS 200 (formatrice de professeurs 200H Yoga Alliance), RYT 500, YACEP, RPYT (Yoga prénatal) 85H, Yin Yoga 50h, Histoire et Philosophie du Yoga, Séquençage, 70h avec Yoga et Vedas et Yoga Sensible au Trauma 30h, et également en Biodécodage 120h.
J'ai une solide formation acrobatique et de mouvement grâce à trois écoles supérieures de thêatre et Cirque, et 400h de formation avec Acroyoga International, Acroyoga Thai, Mouvement Flow et en Thai Massage.
Ce qui m'anime ?
Vous accompagner à partager la pratique du Yoga et la pédagogie du mouvement, vous aider à devenir prof de yoga et à vous spécialiser.
Julien Beaumont, aspects pro, digitaux et techniques.
Avec plus de 20 ans d’expérience en tant qu’indépendant dans l’accompagnement technologique des entreprises, Julien est prof de Vinyasa Yoga et il s'est formé en Yoga Aérien, Handstand et Souplesse et en Yoga Aérien avec Yoga du Sud. Julien est président et administrateur de Yoga du Sud.
J’aide les profs de yoga à naviguer la complexité de la transition numérique et à intégrer des solutions alignées avec leurs besoins de performance et de confidentialité.
💡 Ce qui me distingue ? Une approche humaine et personnalisée, constamment enrichie par des formations et des mises à jour régulières pour maîtriser les dernières avancées en IA.
Retrouvez moi sur Linkedin
Quel est l'investissement ?
A partir de 220€ par mois
33€/h et 660€ pour 20h
- Manuel et bibliographie dédiée
- Groupe max 10 personnes
- Logement inclus
- Accés immédiat à la préparation de la formation 2h
- Stage 18h en présence
- Possibilité de paiement en 1 et 3 fois SANS FRAIS
- Accés à vie aux contenus enregistrés
VOUS AVEZ BESOIN DE SAVOIR PLUS SUR NOUS OU SUR LA FORMATION?
ON VOUS PROPOSE UNE MINI FORMATION GRATUITE POUR DECOUVRIR NOTRE UNIVERS
Prérequis :
Pratique assidue de Yoga ou autre activité sportive depuis au moins 1 an, bonne santé générale.
Disposer d'un ordinateur et d'une connexion internet.
Capacité de suivre des enseignements en ligne et étudier en autonomie et de filmer et envoyer les exercices en vidéo pour évaluation.
Objectifs :
Être capable de séquencer et transmettre des séances de Handstand et Souplesse adaptées aux différents besoins.
Durée : 20 heures
Modalité et délais d'accès :
La préparation de la formation est en ligne et est accessible dès l'inscription et pour une durée d'un an.
Tarif :
660 € en autofinancement. Prise en charge OPCO sur devis. Des frais s'ajoutent.
Contact :
rosaaguilerayoga@gmail.com
Méthodes mobilisées :
2 Heures de formation en ligne : vidéos pré-enregistrées, manuel de formation, bibliographie.
18 Heures de stage en présence sur un weekend. Nous organisons 2 stages par an.
Accompagnement par chat Télégram.
Exercices théoriques et pratiques.
Logiciels utilisés: Zoom, Télégram, Systeme.io, Google drive.
Modalités d'évaluation :
Evaluation continue des exercices, présenter un cours de 20 minutes en fin de formation.
Evaluation individuelle avec retour personnalisé prenant en compte l'évolution de l'élève.
Accessibilité aux personnes handicapées : Nous contacter
FAQ
Pas de souci, tu peux utiliser ton solde pour une autre formation
A tous les contenus pré enregistrés, les documents et les tests. Il faut visionner chaque vidéo (au moins 2 fois, une pour comprendre, pratiquer et une deuxième pour étudier).
Les rdv zoom sont communiqués par mail et ont lieu une fois par semaine.
Il y a un examen pratique (un cours filmé à envoyer pour évaluation).
La formation est totalement accessible depuis l'achat et elle n'est donc, pas remboursable. Si la formation est annulée par manque de participants, ou cause majeure, on te rembourse intégralement.