Devenez professeure de Yoga Aérien
Une formation créative et complète pour enrichir votre pratique et votre enseignement.
Parcours Yoga Dynamique — 100h
Un cursus hybride et créatif pour développer force, souplesse, expression et pédagogie.
50h Yoga Aérien, 20h Acroyoga & Yoga à deux, 20h Handstand & Souplesse
Format : 100% en ligne (accès à vie) + 3 week-ends optionnels en présence (250€ / WE, hébergement inclus, Manoir des Araignées – printemps/été)
Certification : Yoga Alliance YACEP 100h ·
Groupe réduit· Chat d’accompagnement illimité
A partir de 170€ par mois.
Pourquoi choisir le Yoga Dynamique ?
Les yogas acrobatiques combinent la grâce de la danse, la force du yoga et la liberté du mouvement suspendu. C’est bien plus qu’une simple pratique :
Créativité et fluidité : Explorez des mouvements uniques en apesanteur.
Renforcement et équilibre : Travaillez en profondeur tout en protégeant vos articulations.
Expérience inoubliable : Proposez à vos élèves une pratique captivante et ludique qui attire un nouveau public. Enrichissez votre enseignement avec une discipline innovante qui allie technique, esthétique et expression personnelle.
Ce que vous apprendrez dans cette formation :
Bases du Yoga Aérien, de l'acrobatie, du yoga à deux, : Histoire, principes fondamentaux et bienfaits. Installation sécurisée des hamacs.
Techniques et séquençage : Postures avancées d'inversion, de souplesse avec les clés d'évolution (debout, inversions, torsions, etc.).
Flows créatifs pour différents niveaux : débutants, intermédiaires et avancés.
Connaissances approfondies : Anatomie appliquée aux postures Bienfaits et précautions pour chaque mouvement.
Pédagogie et transmission : Construire des cours captivants et sécurisés. Techniques pour guider et inspirer vos élèves avec confiance.
Ce que Yoga du Sud propose :
Nous utilisons la méthode pédagogique de Yoga du Sud, qui a aidé plus de 200 professeures de yoga à enseigner, à produire des cours en ligne, à travers une évaluation personnalisée et positive. Avec des techniques qui incluent le discours, l'organisation des informations, la présence, la pédagogie, la voix, le bilan, la structuration de l'apprentissage et la gestion de votre travail de prof. Cet accompagnement, avec pratiques réelles, comme une vidéo de 15 minutes à rendre par séance Live, vous permettra une évolution rapide, gagner en confiance et avoir les conseils experts de nos profs pour avancer.
Rejoignez une équipe experte : Formateurs spécialisés et passionnés, comme Rosa Aguilera, forte de 25 ans d’expérience internationale dans l’enseignement du yoga. D'autres intervenants experts interviennent dans la formation selon la saison.
Vous bénéficiez d'un soutien technique d'exception pour vous initier ou approfondir dans la transmission digitale et présentielle, avec une méthode définie, claire et efficace.
Petit groupe : Bénéficie d’un accompagnement individualisé et d’échanges enrichissants avec tes pairs.
Accompagnement personnalisé : Grâce à notre groupe Telegram dédié, reste connectée à tes formateurs et à notre communauté bienveillante.
Formation professionnalisante : Lance ton activité dès la fin de la formation, avec les outils marketing et pédagogiques inclus.
Flexibilité : Apprends à ton rythme pendant 12 mois, commence maintenant avec un accès immédiat et illimité à vie aux contenus en ligne.
Accréditation Yoga Alliance
Prise en charge possible (avec frais de dossier), OF cert. Qualiopi (AFDAS, AGEFICE, FIFPL, ENTREPRISE, POLE EMPLOI)
Financement : Possibilité de prise en charge, règlement en 3 fois SANS FRAIS, 6 et 12 fois
Cette formation est faite pour vous si :
Vous êtes professeur de yoga et souhaitez diversifier votre enseignement avec une pratique unique.
Vous avez une pratique régulière de Yoga Aérien ou une autre discipline aérienne depuis au moins 1 an. Vous pouvez vous préparer dés votre inscription.
Vous êtes passionné(e) de mouvement et souhaitez développer votre créativité.
Vous voulez apprendre à enseigner le Yoga Aérien avec méthode et sécurité.
Programme de Formation
Bloc 2 — ACROYOGA & YOGA II (20h)
20 h online : 14 h pré-enregistrées + 6 h LIVE (replays)
Module 1 – Bases & rôles (3h)
Base / Flyer / Spotter · Vocabulaire, échauffements spécifiques, protocole de sécurité · Jeux de confiance.
Module 2 – Techniques fondamentales (5h)
Entrées/sorties, points d’équilibre, lignes de force · Transitions simples · Washing Machines I (débutant).
Module 3 – Flows & dynamique (5h)
Washing Machines II (intermédiaire), micro-dynamiques, pré-acro debout (standing basics) · Coordination & rythme.
Module 4 – Pédagogie & structures de cours (4h)
Canevas d’un cours (solo/duo/trio) · Gestion des hétérogénéités · Consignes de sécurité par phases.
Module 5 – Culture & ressources (3h)
Histoire, communauté, éthique de pratique · Webographie, fiches de progression & carnet d’entraînement.
Évaluations – Acroyoga (incl. live)
4 mini-flow base/fly/spot (15 min).
1 séance finale (20 min) avec critères (sécurité, clarté, progressions).
Bloc 3 — HANDSTAND & SOUPLESSE (20h)
20 h online : 14 h pré-enregistrées + 6 h LIVE (replays)
Module 1 – Alignements & entrées (4h)
Appuis mains/épaules · Empilements segmentaires · Mur vs middle of the room · Protocoles d’entrée/sortie.
Module 2 – Force & préparation (4h)
Poignets/avant-bras/épaules · Souplesse active (ouverture épaules/hanche) · Core & anti-extensions.
Module 3 – Variations & endurance (4h)
Tuck, straddle, diamond, stag · Drills d’endurance & répartition d’effort ·
Module 4 – Pédagogie & sécurité (4h)
Repères visuels/verbaux, parades, gestion de la peur, progressions individualisées.
Module 5 – Planification & suivi (4h)
Construire une routine 8–12 semaines · Journaling, objectifs SMART, évaluation des progrès.
Évaluations – Handstand (incl. live)
4 vidéo d'exercice (15 min).
1 séance finale(20 min) orienté objectifs (force/souplesse/contrôle).
Bloc 1 — YOGA AÉRIEN (50h)
50 h online : 30 h pré-enregistrées + 20 h de LIVE Zoom (replays)
Module 1 – Fondations & sécurité (6h)
Histoire & principes · Bénéfices/limites · Rigging de base (accroches, charges, vérifications) · Check-list de sécurité · Contre-indications.
Module 2 – Technique du hamac & entrées/sorties (6h)
Hauteurs, nœuds, réglages · Montées/descendes contrôlées · Points de contact, appuis, grips.
Module 3 – Postures clés & familles de mouvements (10h)
Debout, suspensions basses/hautes · Flexions avant/arrière · Torsions · Inversions progressives · Transitions fluides · Préventions TMS.
Module 4 – Anatomie fonctionnelle appliquée (6h)
Épaules/ceinture scapulaire, hanche/bassin, rachis · Souplesse active vs passive · Tension/compression · Adaptations morphologiques.
Module 5 – Flows créatifs (8h)
Construire des séquences débutant/intermédiaire/avancé · Musicalité, respiración y timing · Cohérence thématique (5 jours/5 focuses).
Module 6 – Pédagogie & sécurité en cours (6h)
Langage clair, consignes par étapes, spotting en aérien, gestion de groupe, progressions/régressions, choix des options.
Module 7 – Publics spécifiques (4h)
Ados/jeunes adultes · Pratique douce (fatigue, reprise) · Ajustements et alternatives accessibles.
Module 8 – Professionnalisation (4h)
Structurer son offre · Tarifs, contrats, assurances · Communication éthique · Cadre légal & certification.
Évaluations – Aérien (incl. dans les 20h live)
4 mini-cours filmées (15 min)
1 séance guidée de 20–30 min (vidéo) avec feed-back personnalisé.
Week-ends présentiels (optionnels, de 4 à 12 personnes) — Manoir des Araignées
3 week-ends au choix · 250€ / WE · hébergement inclus, repas à régler sur place et cuisine à disposition (printemps/été)
WE 1 : Aérien intensif — rigging avancé (sites indoor), flows, spotting & création scénique.
WE 2 : Acroyoga & Yoga II — standing, adagio, hand to hand (bases), pédagogie duo/trio.
WE 3 : Handstand & Souplesse — diagnostics individuels, lignes, endurance, souplesse active.
Les week-ends ne sont pas obligatoires pour valider les 100h, mais fortement recommandés pour l’intégration corporelle et le feed-back in situ.
📦 Méthodes mobilisées
Vidéos pré-enregistrées, manuels PDF, bibliographie, fiches séquences, cartes séquençage.
Lives mensuels (Q&A, ateliers corrigés), replays disponibles.
Chat Telegram illimité (questions, corrections, motivation).
Programme d'entrainement (aérien/acro/handstand) & tableaux de progression.
🧪 Modalités d’évaluation (globales)
Évaluations continues: 15 min de vidéo par séance Live
3 exercices finaux (1 par bloc) : séance guidée 20 min
Feed-back individuel : critères sécurité/clarté/progression/gestion du risque.
✅ Pré requis
1 an de pratique régulière (yoga / aérien / acro / mouvement).
Bonne santé générale ; non-enceinte pour la partie handstand/acro.
Ordinateur + connexion ; possibilité de filmer vos exercices.
💳 Investissement & accès
Parcours 100h online : accès immédiat et à vie.
Week-ends optionnels : 250€ / WE (hébergement inclus – Manoir de Serrañé).
Paiement échelonné possible. Prise en charge OPCO sur devis (frais de dossier éventuels).
📜 Certification
Yoga Alliance YACEP 100h (formation continue reconnue).
Qu'est-ce que la formation va t'apporter?
Objectifs pédagogiques :
Maîtriser les fondamentaux techniques et sécuritaires des trois disciplines.
Créer des séquences originales (flows, ateliers, progressions) pour divers publics.
Développer force, mobilité, souplesse active et conscience du mouvement.
Guider avec méthodologie, langage clair et gestion des risques (spotting/rigging).
Poser des critères d’évaluation et un plan d’entraînement réaliste et durable.
Les avis de nos yogis :
Super formation en présence, auprès de Rosa, en YOGA AÉRIEN. Une grande qualité des cours, une bonne préparation en amont aussi, grace aux vidéos explicatives ainsi que aux documents préparant à à formation. Rosa est très pédagogue, bienveillante et patiente, Je recommande à 100% 😊🙏 …
Jai suivis la formation Yoga aérien avec Rosa 🥰 un vrai plaisir. Rosa a une connaissance dans beaucoup de domaines ce qui fait une formation très riche en apprentissage.
Je recommande Rosa à 200%: D'abord elle est une prof passionante, à l'écoute, créative, très patiente et toujours avec le sourire.
D. Jenny Bicep
J’ai passé 3 jours intenses et extraordinaires.
Formation complète adapter à tous niveaux avec une formatrice au top, bienveillance, pédagogue et expérimentée.
Beaucoup d’apprentissage et des supports de formation vraiment variés et complets.
De quoi travailler, apprendre et expérimenter encore et encore, pour ensuite enseigner en toute sécurité.
Je suis ressorti de cette formation, heureuse, avec une autre approche de mes capacités corporelles et mental. J’en suis ressorti grandi , et avec un dynamisme mental et physique.
Namaste 🙏Rosa et Julienet à bientôt pour un stage 😘🫶🏽
Lucile Adam
Un lieu de partage, de rencontres, de convivialité, de présence, d'écoute, de savoir.
Un lieu où on aborde des notions du passé, avec une vision du futur, tout en étant dans l'instant présent...
Un grand MERCI à l'équipe de Yoga du Sud pour cette formation ACROYOGA 20h : Rosa la voltigeuse, Erwann le porteur, Julien l'équilibreur 😉
Je me suis sentie comme à la maison, dans une famille,
Et je n'avais vu ça nulle part ailleurs.
Bien sûr j'y retournerais pour d'autres formations avec Rosa 😊
POURQUOI NOUS CHOISIR ?
🎭 Pourquoi nous rejoindre ?
Une formation unique pour les femmes actives, professionnels de santé, thérapeutes, profs, sportifs et pour les professionnels du spectacle.
🔹 Devenir professeur de yoga, sans quitter ta passion pour la scène ou sacrifier ton équilibre de vie Que tu sois danseusse, comédienne, circassienne, musicienne, thérapeute, femme active ou maman, cette formation a été pensée pour toi. Notre approche te permet d’intégrer le yoga dans ton parcours professionnel et personnel, en conciliant pratique artistique, reconversion et développement de nouvelles compétences.
🔹 Un accompagnement ultra-personnalisé, bien loin des formations de masse Nous limitons chaque session à 12 participants maximum, pour garantir un suivi pédagogique sur-mesure. Ici, tu ne seras jamais un numéro. Tu enseignes dès ta formation, avec des mises en situation réelles et un suivi individualisé.
🔹 Encadrée par des experts du yoga, du spectacle vivant et de la digitalisation Nos formateurs ne sont pas juste des profs de yoga. Nous sommes artistes, pédagogues et entrepreneurs depuis plus de 25 ans.Nous comprenons tes besoins, ton rythme de vie et tes contraintes, parce que nous les avons vécus aussi.
🎭 Rosa Aguilera : Pédagogue bienveillante et unique, enseigne le yoga, le théâtre et le mouvement depuis l’année 2000 en plusieurs langues et pays.
🎵 Julien : Papa, Musicien et informaticien, expert en digitalisation et intelligence artificielle, t’accompagne pour structurer et développer ton enseignement en ligne.
🔹 Un soutien pédagogique et technique pour t’aider à digitaliser ton enseignement Tu veux enseigner en ligne mais ne sais pas par où commencer ? Nous t’aidons à structurer et digitaliser ton enseignement, en t’apportant un support technique pour que tu puisses exploiter au mieux les outils numériques et proposer des cours accessibles à distance.
🔹 Un accès à vie à tes contenus mis à jour et un soutien continu après la formation
Tous les supports de cours, vidéos et ressources restent accessibles à vie et sont régulièrement mis à jour.
Tu rejoins une communauté de diplômés pour échanger, poser tes questions et continuer à évoluer ensemble.
Un chat de soutien illimité pour rester accompagné(e) même après la formation.
🔹 Financement possible pour les intermittents et indépendants Notre formation est éligible aux financements AFDAS, AGEFICE et autres OPCO. Si tu es intermittent, auto-entrepreneur ou en reconversion, nous t’accompagnons dans tes démarches pour obtenir une prise en charge. Cette démarche comporte des frais de dossier de 300€, qui s'ajoutent au prix de formation, avec un maximum de 2 dossiers par an.
🔹 Un tremplin vers des spécialisations et des opportunités professionnelles
En tant que diplômé(e), tu bénéficies de réductions sur nos formations avancées pour continuer à te spécialiser.
Après 500H de formation avec nous, tu peux même avoir l’opportunité de travailler avec notre école et intégrer notre réseau de formateurs.
🚀 Prêt(e) à transformer ta pratique et à transmettre le yoga à ton tour ?
Rejoins-nous et fais partie d’une formation unique, conçue par des artistes, pour des artistes, des femmes actives et des professionnels en quête de sens et de liberté. 🎭✨
La formatrice: Rosa Aguilera
Née à Séville il y a 45 ans, j'enseigne le cirque et le mouvement depuis 25 ans en 3 continents et plusieurs langues.
Formée en Hatha Yoga dans la Buddha School à Varanasi en Inde, en Ashtanga Yoga à Yoga Inbound (Barcelone) et Ashtanga Yoga Paris; je pratique et enseigne depuis 2005 le Hatha Vinyasa Yoga.
En 2015 je décide de me dédier pleinement à l'enseignement de cette discipline après 20 ans d'expérience professionnelle dans le théatre physique et le cirque.
J'ai créé en 2018 l'école Yoga du Sud dans laquelle je propose des formations en présence et online. J'ai formé plus de 200 professeurs certifiés depuis 2018.
Avec 2000h heures de formation dans le yoga, et plus de 7000h de cours, je suis accreditée RYS 200 (formatrice de professeurs 200H Yoga Alliance), ERYT 500, YACEP, RPYT (Yoga prénatal) 85H, Yin Yoga 50h, Yoga sensible au trauma 30h, et également avec Acroyoga International et en Thai Massage.
Formatrice déclarée N° 93131897513 et OF Qualiopi.
Quel est l'investissement ?
A partir de 170€ par mois
20€/h et 2000€ pour 100h
Suivi personnalisé en petit groupe. Places limitées
Groupe Telegram dédié accessible en illimité
Formation accessible en illimité online
Paiement en 1, 3 fois SANS FRAIS et jusqu'à 12 fois
Diplôme YACEP Yoga Alliance
Prise en charge possible
Les avis de mes élèves d'aérien
Rosa est une personne très accueillante, douce, pro. Le mélange de yoga et de tissu aérien offre une pratique très intéressante.
Flora
Yogi et Pole danseuse
Une super prof qui transmet son savoir avec passion et toujours avec le sourire ! Merci Rosa pour tes cours de yoga aérien qui me permettent de me dépasser 🙏🏻.
Sandrine
Inttermittente du spectacle
Rosa est top ! Excellente professeur qui sait expliquer , corriger, challenger , le tout avec une bienveillance et une énergie communicative. Elle donne de super cours de yoga ! Elle est très à l’écoute et de bon conseils, j’ai beaucoup aimé le Flow yoga et l’aérien 😘
Raphael
Psychomotricien et Yogi
VOUS AVEZ BESOIN DE SAVOIR PLUS SUR NOUS OU SUR LA FORMATION?
ON VOUS PROPOSE UNE MINI FORMATION GRATUITE POUR DECOUVRIR NOTRE UNIVERS
Prérequis :
Pratique assidue de Yoga depuis au moins 1 an, bonne santé générale.
Pratique assidue d'une discipline acrobatique depuis au moins 1 an.
Disposer d'un ordinateur et d'une connexion internet.
Capacité de suivre des enseignements en ligne et étudier en autonomie et de filmer et envoyer les exercices en vidéo pour évaluation.
Objectifs :
Être capable de séquencer et transmettre des séances de Yoga Acrobatique adaptées aux différents publics.
Durée : 100 heures
La formation commence au moment de votre inscription et il est fortement conseillé de visionner la partie en ligne avant de commencer le stage en présence.
La partie en ligne reste disponible à vie, comme l'accès au groupe télégram d'accompagnement et de réponse à vos questions.
Modalité et délais d'accès :
Le contenu en ligne de la formation est accessible dès l'inscription et pour une durée ILLIMITEE
Un stage intensif est organisé 1 à 2 fois par an dans l'Allier avec logement compris.
Tarif :
2000 € en autofinancement.
Paiement possible en plusieurs fois.
Prise en charge (avec frais de dossier) OPCO sur devis, 3 mois avant la formation.
Contact :
rosaaguilerayoga@gmail.com
Méthodes mobilisées :
Contenu en ligne : vidéos pré-enregistrées, manuel de formation, bibliographie.
Accompagnement par chat Telegram.
Exercices théoriques et pratiques.
Stage présentiel optionnel
Hamacs fournis avec possibilité d'achat.
Logiciels utilisés: Zoom, Télégram, Systeme.io, Google drive.
Modalités d'évaluation :
Evaluation continue des exercices de 15 min de vidéo par séance , QCM, présenter un cours de 20 minutes par style en fin de formation.
Evaluation individuelle avec retour personnalisé prenant en compte l'évolution de l'élève.
Accessibilité aux personnes handicapées :Nous contacter par mail à contact@yogadusud.com
Conditions de vente :La validation de votre inscription a valeur de début de formation. Aucun remboursement ne sera fait après inscription. Un avoir pour une autre formation peut être envisagé au cas par cas sur justification.
FAQ
La formation est estimée à 100h entre le visionnage des contenus, et le stage en présence fera objet d'une certification en plus.
La formation est totalement accessible depuis l'achat et elle n'est donc, pas remboursable.
A tous les contenus pré enregistrés, les documents et les tests. Il faut visionner chaque vidéo (au moins 2 fois, une pour comprendre, pratiquer et une deuxième pour étudier).
Au stage en présence (à partir de 3 personnes inscrites)
Il y a un examen pratique pour valider la formation, inclus dans la semaine de pratique.