Découvrez l'énergie du Yin Yoga
Un voyage corporel, émotionnel et énergétique à travers les méridiens, les organes et les saisons.
Ton corps est un temple vivant. Les méridiens sont ses chemins de lumière.
Bienvenue dans un stage d’exception créé par Rosa Aguilera – artiste, professeur de yoga et exploratrice du mouvement depuis 25 ans.
🌿 Pourquoi ce programme est unique ?
C'est une méthode développée pour incarner la médecine traditionnelle chinoise.
Nous avons conçu ce programme pour que vous ne fassiez pas qu'apprendre la théorie, mais que vous la ressentiez. Grâce à des fiches pédagogiques et une pratique ciblée, vous comprendrez enfin le lien subtil entre chaque méridien, les organes vitaux et les saisons.
LES 12 MÉRIDIENS PRINCIPAUX, SAISONS & ORGANES (12 pratiques)
Un cycle fondamental pour harmoniser ton énergie au rythme des 5 éléments.
Objectif : libérer les tensions profondes, réguler digestion, respiration, sommeil.
Tu pratiques : Yin ciblé par méridien (Poumon, Gros intestin, Estomac, Rate, Cœur, Intestin grêle, Vessie, Reins, Maître-Cœur, Triple Réchauffeur, Vésicule Biliaire, Foie) + respirations + auto-massage.
Tu reçois : planches en PDF des 12 méridiens + séquences émotions-organes.
Idéal pour : bases solides en Yin, compréhension saisonnière, mieux-être global.
À qui s’adresse ce programme ?
Femmes en recherche d’une pratique régénérante et subtile, avec une dimension émotionnelle et énergétique.
Professeures/ thérapeutes du mouvement souhaitant enrichir leur boîte à outils.
Personnes en période de transition (stress, cycles, ménopause, post‑partum).
Pratique régénératrice
Niveau recommandé : Intermédiaire .
Accessible aux débutantes motivées grâce aux variations proposées ; suffisamment riche pour les pratiquantes intermédiaires qui veulent aller plus loin.
Pour les professeures & thérapeutes
Intégrer l’énergétique chinoise
Comprendre la trilogie organes – émotions – méridiens pour mieux accompagner
Enrichir tes séquences avec des outils concrets (planches, respirations, auto‑massage)
Si ta formation Yin n’abordait pas l’énergétique/les méridiens ce parcours te donne la méthode pratique et sécurisée pour les intégrer à tes cours.
Si tu as déjà suivi notre formation Yin Yoga : ce programme est le complément pour approfondir les méridiens, les vaisseaux extraordinaires et la création de séquences émotion‑organes plus précises.
Dans ce weekend de formation: On ressent et on intègre par le corps. La fonction émotionnelle des organes et méridiens est incarnée dans la pratique.
Nous proposons un parcours de formation de spécialisation de 100h dans notre onglet formation.
🔮 Les bénéfices (corps – émotions – énergie)
Corps
Détendre en profondeur les fascias et les articulations sans forcer
Equilibrer le systeme nerveux
Décharger la nuque, le dos, le bassin et les épaules
Améliorer la respiration, le sommeil et la digestion
Reconnaitre et comprendre la fonction des organes principaux
Émotions
Libérer les émotions stagnantes (tristesse – poumons, colère – foie, ruminations – rate, peurs – reins, agitation – cœur)
Apprendre à écouter tes signaux internes et poser des limites douces
Revenir à une estime corporelle stable et bienveillante
Énergie
Connecter avec son énergie
Stimuler la circulation du Qi dans les 12 méridiens principaux & vaisseaux extraordinaires
Harmoniser Yin/Yang et les cinq éléments au fil des saisons
Retrouver un socle d’énergie calme pour tes journées
Contenus
🌙 12 heures sur deux jours pour ralentir, libérer et réveiller l’énergie qui t’habite. Un rituel de soin profond, féminin et sensible, à pratiquer à ton rythme.
✨ Ce que l'on va étudier ensemble :
Les 12 méridiens appliquées au Yin Yoga
Pratiques de respiration, d’auto-massage et d’activation énergétique
Exercices d’énergétique chinoise
Planches des méridiens
Séquences orientées selon la MTC organes – méridiens – émotions
💻 Format & accès :
100% en présence avec matériaux inclus.
Groupe limité à 10 personnes, ambiance intime e suivi personnalisé.
Pratique de ton enseignement et évaluation.
Ce parcours ne remplace pas un suivi médical. Si tu es enceinte, en post‑opératoire ou avec une pathologie, demande l’avis de ton professionnel de santé.
Les avis de nos élèves :
« J’ai retrouvé une énergie tranquille et des nuits paisibles. Les émotions ont enfin circulé.
Je me sens plus libre dans mon bassin, plus claire dans ma tête. »
Céleste
Maman et yogi
« Le lien émotions‑méridiens m’a permis de comprendre mon corps autrement. »
Marine
Naturopathe
Le prix de formation :
Tarif en autofinancement 420 € TTC, paiement possible en 2 fois sans frais.
Places limitées à 10, allouées par ordre d'inscription avec règlèment.
Matériaux inclus, logement et repas non inclus. Consultez nous pour des options.
Prise en charge possible (délai entre 1 et 3 mois), avec des frais qui s'ajoutent (300€).
Certification Yacep Yoga Alliance
Lieux et dates :
Horaires : Samedi et Dimanche de 10 à 17h
25 et 26 Juillet à Bellenaves, Allier
26 et 27 Septembre à Ensues la Redonne (région de Marseille)
Les lieux d'accueil
Le Manoir des Araignées, à Bellenaves, Allier (03), Auvergne
Prés de forets, lacs, thermes et volcans.
Cette maison avec salle de yoga équipée et un grand jardin avec des fruitiers,
nous accueille pour les formations et retraites prés de la nature.
Train et voiture nous permettent d'arriver à ce petit village, à 45 min de Clermont Ferrand et de Vichy.
Le repos du Bouddha, à Ensues la Redonne, Marseille (13), Provence
Prés de la mer et des calanques.
Cette maison avec salon lumineux ouvert sur un jardin avec des oliviers et piscine,
nous accueille pour les formations et retraites prés de la ville.
Train et voiture nous permettent d'arriver à ce petit village, à 40 min de Marseille et de son aéroport.
Des questions ? contact@yogadusud.com
Rejoins Yin Yoga & Méridiens dès aujourd'hui.
Quand tu offres du temps et de l’écoute à ton corps, il te rend de la clarté, de la force et de la paix.
Rencontrez Votre Guide
Rosa Aguilera 🌿
Avec plus de 20 ans d’expérience dans le yoga, les arts du mouvement et les pratiques somatiques, Rosa Aguilera apporte une fusion unique de fluidité, de force et d’une conscience profonde à ses enseignements.
Spécialisée en Vinyasa, Yin Yoga et mouvement, elle s’est formée en profondeur aux pratiques kinesthésiques et énergétiques, créant ainsi des expériences transformatrices qui intègrent souffle, flow et auto-découverte.
Passionnée par le mouvement comme médecine, Rosa conçoit ses sessions pour qu’elles soient à la fois accessibles et profondément enrichissantes, aidant les pratiquants de tous niveaux à améliorer leur mobilité, libérer les tensions et cultiver un équilibre intérieur.
Dans ce weekend, elle te transmet sa vision profonde du Yin Yoga : une pratique où le silence et l'immobilité deviennent les clés pour écouter le langage secret de ton corps, harmoniser tes émotions et rééquilibrer ton énergie vitale.
Modalité et délais d'accès :
Stage en présence
Tarif :
420€
Contact :
contact@yogadusud.com
FAQ
« Et si je n’ai pas le temps ? »
Tu peux choisir plutôt le programme en ligne en autonomie
« Je débute en Yin Yoga… »
Le parcours est de niveau intermédiaire bienveillant. Si tu es débutante, les options et repères te permettront de pratiquer en sécurité ; avance à ton rythme. Mais on te conseille une formation de base d'au moins 50h.
« J’ai suivi une formation de Yin qui parlait peu d’énergie/ méridiens… »
Parfait : ce programme t’apporte l’intégration pratico‑pratique de l’énergétique par le ressenti, les séquences et l’auto‑massage.
« J’ai déjà suivi votre formation Yin Yoga : est‑ce utile ? »
Oui, c’est le niveau d’approfondissement dédié aux méridiens et vaisseaux extraordinaires, pour affiner ta sensibilité et créer des séquences thématiques plus précises.
« Est‑ce compatible avec mes cycles / la ménopause ? »
Oui, et c’est même pensé pour t’accompagner dans ces transitions. Écoute ton corps et ajuste l’intensité.
« De quel matériel ai‑je besoin ? »
L'utilisation des matériaux est incluse. On fournit Un tapis, un coussin/bolster, une couverture, éventuellement deux briques et une sangle.
Est-ce remboursable?
Les places étant tres limitées, le montant n'est donc pas remboursable. Nous veillons toujours à la satisfaction de nos yogis et nous proposons des alternatives en cas d'empêchement (changement de dates, choix d'autres programmes).
Mentions utiles
Programme non médical – complément de bien‑être
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