Formation en Yoga sur Paddle en eau calme

Offrez-vous une expérience unique entre eau, mouvement et respiration.
Le yoga sur paddle est une pratique complète, accessible et profondément régulatrice, où le corps s’engage différemment grâce à l’instabilité de l’eau.

Dans le cadre exceptionnel de AURA WAKEPARK, au cœur des Pyrénées, nous vous proposons une formation de spécialisation en petit groupe pour pratiquer en toute sécurité, avec précision et plaisir.

Dates :

• MARDI 1 SEPTEMBRE 9h à 12h et 13h à 18h

• MERCREDI 2 SEPTEMBRE 9h à 12h et 13h à 18h

• JEUDI 3 SEPTEMBRE 9h à 12h et 13h à 18h

• VENDREDI 4SEPTEMBRE 9h à 12h et 13h à 18h

• SAMEDI 5 SEPTEMBRE 9h à 12h et 13h à 18h

• DIMANCHE 6 SEPTEMBRE 9h à 12h et 13h à 18h

Informations pratiques/

📍 AURA WAKE PARK
⏰ Durée : 50 heures (42h en présence et 8h de préparation online).
💰 Tarif : 1860€ (matériel : paddle et combi en prêt inclus). Prise en charge possible (min 1 mois avant, frais de dossier). Paiement possible en plusieurs fois (avec frais).
👥 Groupe : 4 à 10 personnes, confirmation de réservation avec paiement en ligne

(La date du stage peut être déplacée selon les conditions météorologiques).

Accès et Adresse

AURA WAKEPARK
Lac Claude Dastugue
La Barthe de Neste, 65250

🚗 En voiture :

1,5h depuis Toulousse, 2h depuis Bayonne, 3h depuis Bordeaux, 4h depuis Montpellier et 5h depuis Marseille.

Logement :

Le logement et les repas ne sont pas inclus dans le prix de la formation. Vous pouvez nous contacter pour vous orienter vers les options locales.

Camping/ Airbnb/ Maison d'hôtes

☕ Un bar sur place permet de prendre un café ou de manger avant ou après la séance.

Places limitées à 10, l'inscription est ouverte jusqu'à 2 semaines avant l'événement

INFORMATIONS

Téléphone

07 80 70 01 13

Email

contact@aura-wakepark.fr

aura-wakepark@gmail.com

Formation Yoga sur Paddle – 50H

Formation immersive en eau calme, 6 jours en présentiel + préparation en ligne

Horaires

• 9H00 – 18H00

• Pause déjeuner : 12H00 – 13H00

• 7H de formation par jour

• 8H de préparation en ligne avant l’immersion
  
  

Préparation en ligne – 8H

Contenus

• Introduction au SUP Yoga

• Histoire et évolution du Paddle Yoga

• Bases de sécurité aquatique

• Conditions météo et environnement

• Anatomie et équilibre

• Cadre légal et assurance

• Matériel et installation

• Principes pédagogiques fondamentaux

• Cours filmés
  
  
  

Journée type

9H00 – 10H00

Pratique matinale au sol

• Mobilité

• Activation musculaire

• Hatha Vinyasa

• Respiration

• Préparation articulaire

• Ancrage et concentration
  
  

10H00 – 12H00

Pratique sur Paddle

• Technique paddle

• Équilibre

• Transitions

• Postures adaptées

• Vinyasa sur l’eau

• Travail individuel et collectif

• Jeux pédagogiques

• Chutes et récupération
  
  

12H00 – 13H00

Pause déjeuner

13H00 – 15H00

Théorie et professionnalisation

• Cadre légal en France

• Statut professionnel

• Assurance

• Sécurité

• Gestion des groupes

• Lecture météo

• Organisation des cours

• Mise à l’eau et logistique

• Construction de séquences

• Adaptations pédagogiques

• Communication et développement d’activité
  
  

15H00 – 17H00

Pratique pédagogique et enseignement

• Enseignement des élèves

• Mise en situation

• Guidage verbal

• Ajustements

• Création de séquences

• Gestion du rythme

• Observation et feedback
  
  

17H00 – 18H00

Yin Yoga, relaxation et intégration

• Yin Yoga

• Pranayama

• Relaxation guidée

• Méditation

• Intégration corporelle et sensorielle
  
  

Programme détaillé

Jour 1 – Découverte et sécurité

Objectifs

• Découvrir le matériel

• Comprendre la sécurité

• Développer les premières bases
  
  

Théorie

• Histoire du Paddle Yoga

• Fonctionnement du matériel

• Conditions de pratique

• Sécurité et environnement
  
  

Pratique

• Monter sur la planche

• Positionnement

• Respiration

• Équilibre de base

• Premières postures
  
  

Jour 2 – Respiration et stabilité

Objectifs

• Développer stabilité et confiance

Théorie

• Anatomie fonctionnelle

• Centre et muscles stabilisateurs

• Respiration et système nerveux

Pratique

• Flows simples

• Coordination souffle/mouvement

• Transitions fluides

• Travail du regard et de l’axe
  
  

Jour 3 – Séquençage et adaptations

Objectifs

• Construire une séance cohérente

Théorie

• Méthodologie pédagogique

• Adaptations débutants

• Contre-indications

• Gestion des niveaux

Pratique

• Enseignement en binômes

• Variations

• Ajustements verbaux
  
  

Jour 4 – Fluidité et créativité

Objectifs

• Développer créativité et fluidité

Théorie

• Création de thèmes

• Énergie des séquences

• Musique et ambiance

Pratique

• Flows créatifs

• Synchronisation

• Travail en groupe
  
  

Jour 5 – Professionnalisation

Objectifs

• Préparer une activité professionnelle

Théorie

• Statuts et obligations

• Assurances

• Organisation d’événements

• Communication

• Réseaux sociaux

• Développement d’activité

Pratique

• Simulation de cours réels

• Installation autonome

• Gestion de groupe
  
  

Jour 6 – Évaluation et intégration

Objectifs

• Enseigner une séance complète

Évaluations

• Installation du matériel

• Sécurité

• Qualité pédagogique

• Guidage

• Adaptation

• Présence

Clôture

• Relaxation longue

• Méditation sur l’eau

• Cercle de partage

• Intégration finale